stine elize gaassand

Ukens ml!

  • Skrevet 07.11.2016 klokka 10:33
  • Kategori: Blogg

God morgen og god mandag dere! ♥︎

 

h, syns alltid det er like deilig med mandager jeg! Nye ml skal ns, nye kter skal kjres gjennom og en ny uke bli sterkere p! Virkelig en fan av mandager jeg! Noe jeg syns er viktig hver uke er sete seg ml for uken, dette bruker jeg gjerne sndagen p og da har jeg noe jobbe mot hele uken. Mlene trenger ikke vre store og er ikke snakk om sette seg ml som er umulig n, det er jo ikke noe gy. Men sm delml som gjr veien mot hovedmlet lettere. det gir ogs mye mestring og en motivasjon gjennom uken. Jeg har ml nr det kommer til alt jeg gjr her i livet. Store langsiktige ml, med sm delml som gjr det lettere n det store mlet. Blir litt som bygge lego, du vet hva du skal bygge, men m ta kloss for kloss for klare det. Litt snn er det med livet og ml ogs. Du m jobbe deg opp mot det du nsker. S jeg tenkte dele denne ukens ml med dere! 

Ml for uke 45: 

♥︎ Gjennomfre 6styrkekter
♥︎ Gjennomfre 2intervallkter
♥︎ Lese 3timer skole hver dag
♥︎ Ikke tillate meg ekstra kalorier hver dag(ref til grsdagens innlegg) 
♥︎ Kose meg med god samvittighet p lrdag
♥︎ Gi et kompliment til noen hver dag
♥︎ Gi et kompliment til meg selv hver dag

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Dette er ml som er relativt enkle n, men jeg m likevel jobbe for n de. Og nr sndagen kommer igjen kan jeg sette meg ned reflektere rundt disse og se hvordan uken egentlig gikk. Er veldig lett at man starter uken bra, men gjerne sklir litt ut i midten av uken og kanskje har vanskeligheter for hente seg inn igjen. Derfor er det viktig at du ikke lager for hrete ml, men sm ml som du vet at du faktisk kan n. Da sitter du igjen med en super flelse nr uken ender! N skal jeg avgrde p ukens frste kt, og idag er det push p planen, og jeg gleder meg! 

♥︎  Setter du deg ml for uken? 
♥︎  Del gjerne dine ml med meg! 

Flg meg gjerne p andre kanaler

Snapchat @TJL-Stine
Instagram @Fit.Litz 
Facebook her

Victoria

07.11.2016 kl. 14:20
S flink du er til sette ml! Ha en fin uke :)

Stine Elize

11.11.2016 kl. 11:08
Victoria: Tusen takk! Ha en fantastisk helg! :)

Marlene Skogheim

08.11.2016 kl. 20:27
Nydelige du ❤️

Stine Elize

11.11.2016 kl. 11:08
Marlene Skogheim: tusen takk fine duuu! <3 <3
Stine Elize

Mitt navn er Stine Elize og er en jente p 22 som bor i Bergen. P denne bloggen vil jeg dele mitt liv med fitness og veien mot sceneform, med en fortid med avlorlige spisefortyrrelser og depresjoner i 8r. Jeg studerer ved NiH til bli Personlig Trener og elsker trening og aktivitet! Jeg vil inspirere og motivere, og vise at det er mulig for alle komme i form! Er veldig glad i eksprimentere p kjkkenet, og er veldig glad i sunn mat!


KONTAKT
litzblogg@outlook.com

Search

Bloggdesign

hits