stine elize gaassand

Treningsglede!

  • Skrevet 04.11.2016 klokka 11:30
  • Kategori: Blogg

God morgen! ♥︎

 

Jeg er nettopp våknet og skal straks begynne å lese litt på studiene mine. Jeg trives veldig godt med studiene og gleder meg til å lære mer. Trening er virkelig noe jeg brenner for, og vil bare bli bedre. Og når vi er inne på trening og glede, så har jeg så mye treningsglede for tiden. Er så ufattelig gøy å trene med mer mat i magen og virkelig kunne gi alt på hver økt. Har i tillegg fått et nytt program som jeg virkelig digger. Er mange nye øvelser, og øvelser jeg ikke har vært borti før, og det er utfordrende og gøy. Kjører en 3-split, som er delt inn i push, pull og leg. Så jeg leker mye i ringene, som btw er dødstungt(!), mye egenvekts øvelser som pullups, dips, pushups og så en del pumpeøvelser. Så digger det nye programmet og gleder meg til å bli sterkere og bedre i øvelsene. 



Igår trente jeg ben og kjørte gjennom 12 sett knebøy, 10 sett sumomark, 3sett hipthrust og 3sett meg både legextention og legcurl. Kjøre tunge vekter, få reps og lange pauser og var så sinnsykt høyt oppe da jeg var ferdig. Elsker å løfte tungt og virkelig kjenne hvor mye kroppen tåler. Og er så utrolig gøy å kjenne at styrken blir bedre og bedre etter dietten. For man blir ikke sterk på underskudd jenter! #eattogrow! Å bygge muskler på underskudd tar helt sinnsykt mye lenger tid og kroppen prioriterer ikke å bygge når du spiser mindre enn du bruker, men spiser du litt mer enn du bruker hver dag, så vil musklene komme mye fortere! Så spis maten deres! idag er det push dag, og jeg gleder meg til pushups og dips i ringer, selvom det er noe helt innforj**** tung, så gir det så mye mestring! 

 

♥︎ Hva gir deg treningsglede? 
♥︎ Har du noen supre øvelser du bruker for mestring? 

Husk å følge meg på andre kanaler! 
Snapchat @ TJL-STINE
Instagram @Fit.Litz
Facebook @ Fit.Litz

LifebyCamilla

05.11.2016 kl. 20:26
Du er så FIN!

Stine Elize

06.11.2016 kl. 20:25
LifebyCamilla: Tusen takk du! <3 Ha en fantastisk uke! :)

LifebyCamilla

07.11.2016 kl. 09:11
I lige måde :D
Stine Elize

Mitt navn er Stine Elize og er en jente på 22 som bor i Bergen. På denne bloggen vil jeg dele mitt liv med fitness og veien mot sceneform, med en fortid med avlorlige spisefortyrrelser og depresjoner i 8år. Jeg studerer ved NiH til å bli Personlig Trener og elsker trening og aktivitet! Jeg vil inspirere og motivere, og vise at det er mulig for alle å komme i form! Er veldig glad i å eksprimentere på kjøkkenet, og er veldig glad i sunn mat!


KONTAKT
litzblogg@outlook.com

Search

Bloggdesign

hits