stine elize gaassand

Runners high!

  • Skrevet 27.08.2016 klokka 19:45
  • Kategori: Trening

God lrdag! ♥︎

 

N ligger jeg igjen p sofaen etter en herlig lrdag s langt. I magen ligger det en god porsjon havregrt, som jeg faktisk kunne levd p, og endorfinene bruser i hele kroppen. Idag sto det egentlig tung overkropp p planen, og det var det jeg hadde tenkt trene. Men startet kten med ro litt, og plutselig hadde jeg rodd 4000m og var ikke sliten engang, og da kom lpelysten inn! S da bestemte jeg meg for korte ned styrkekten, for avslutte med lpe(?!?!?!) Jeg lp veldig mye fr, men har ikke lpt noe annet enn intervaller siste tiden, og tror ikke jeg har hatt en skikkelig lpekt p 3-4 r kanskje? S jeg bestemte meg for kjre p og se hvordan det kom til g. Kjrte frst benkpress, militrpress, kabelro, nedtrekk og reversegrip pushdown fr jeg lp ned p tredemllen og tok bena fatt resten av kten. Og herregud, s gy! Lp 5 gode kilometer med 2%stigning p halvtimen, med kun tre sm drikkepauser p 30sek. Imponerte meg selv der gitt. Hadde virkelig ikke trodd at det sto noe bra til med lpeformen, s det gjorde virkelig lrdagen fantastisk! 


Vi skal jo egentlig ikke lpe slik, n nr vi er p konkurranse oppkjring, men siden jeg har bestemt meg for ikke stille, s gr det fint tenker jeg. Har planer om f til 2-3 lpekter i uken fremover n. Jeg vil bli allsidig trent og gjennomtrent, s da m man lpe litt og. Skal jo selvsagt fokusere mest p styrke og bygging, men litt lping innimellom tror jeg skal bli godt. Gleder meg faktisk til neste gang! 

♥︎ Hvordan har din lrdag vrt?
♥︎ Liker du lpe? 

HUSK AT DU KAN FLGE MEG P INSTAGRAM @FIT.LITZ OG SNAPCHAT @TJL-STINE FOR HYPPIGE OPPDATERINGER! 

Ida

27.08.2016 kl. 20:51
Skal du ikke stille likevel??:/ hvorfor ikke??:)
Stine Elize

Mitt navn er Stine Elize og er en jente p 22 som bor i Bergen. P denne bloggen vil jeg dele mitt liv med fitness og veien mot sceneform, med en fortid med avlorlige spisefortyrrelser og depresjoner i 8r. Jeg studerer ved NiH til bli Personlig Trener og elsker trening og aktivitet! Jeg vil inspirere og motivere, og vise at det er mulig for alle komme i form! Er veldig glad i eksprimentere p kjkkenet, og er veldig glad i sunn mat!


KONTAKT
litzblogg@outlook.com

Search

Bloggdesign

hits