stine elize gaassand

Torsk med stpotet og gulrotmos!

  • Skrevet 23.06.2016 klokka 08:08
  • Kategori: Kosthold

Hei fine! ♥︎

 

Det jeg skal dele med dere idag er blitt en favoritt hos meg, som ikke engang er s glad i torsk! Og da er det godt! Jeg har jo torsk oppsatt p dietten hver dag, men den blir fort byttet ut med kylling. Men jeg bestemte meg for at den torsken skal spises oftere, s da m jeg finne en mte gjre den bedre p, og det fant jeg! Virkelig! Dett er s godt, og s enkelt. Tar ikke mer en 30minutter lage, og du har en supergod og ikke minst sunn middag, det er ikke feil. Dette er ogs superbillig, s de som sier at sunn mat er dyrt og tar tid, vel, det er ikke fakta her hvertfall! 

S, n skal jeg gi dere oppskriften p denne herligheten! 



Du trenger: 

★ 300g Torsk
★ 500g Stpotet
★ 1-2 Gulrot
★ 1ss Mager kesam
★ Gresslk
★ lime
★ krydder etter nske 



 

Sett torsken i en form/aliminiumsfolie og krydre den med nsket krydder. Jeg har brukt (mye) hvitlkspepper, salt, toscanakrydder, sort peper og seafood krydder. Skvis en halv lime over og la den kose seg i ovnen i ca 20minutter p 200grader. Skrell stpotet og gulrot og kutt det opp i terninger og kok til de er mre. ca 15-20minutter. Ha av nesten alt vannet, la litt vre igjen i kasserollen og ha i gresslk, salt, pepper, litt chillikrydder, basilikum, hvitlkskrydder og 1ss mager kesam og mos det til en glatt pur med stavmikser. Jeg laget ovnsbakte grnnsaker med chili og sukrin gold til. S enkelt, s godt!

Husk at du flge reisen min og f hyppige oppdateringer p instagram @ Fit.Litz og Snapchat @ TJL-STINE! 

Henriette Celin

23.06.2016 kl. 08:37
Ah, den gulrotmosen s knallgod ut :-D

Stine Elize

24.06.2016 kl. 09:23
Henriette Celin: Den er helt magisk! :)

lisarorvik

23.06.2016 kl. 09:35
Dette s godt ut :)

Stine Elize

24.06.2016 kl. 09:23
lisarorvik: Det er det ogs! :)
Stine Elize

Mitt navn er Stine Elize og er en jente p 22 som bor i Bergen. P denne bloggen vil jeg dele mitt liv med fitness og veien mot sceneform, med en fortid med avlorlige spisefortyrrelser og depresjoner i 8r. Jeg studerer ved NiH til bli Personlig Trener og elsker trening og aktivitet! Jeg vil inspirere og motivere, og vise at det er mulig for alle komme i form! Er veldig glad i eksprimentere p kjkkenet, og er veldig glad i sunn mat!


KONTAKT
litzblogg@outlook.com

Search

Bloggdesign

hits