stine elize gaassand

Fylt paprika!

  • Skrevet 05.06.2016 klokka 12:07
  • Kategori: Kosthold

God morgen fine! ♥︎

 



Har vrt fravrende en liten stund n, men etter en del sprsml om oppskrifter og om jeg kan starte igjen fra andre har jeg tenkt prve p det! Kommer til bli mye oppskrifter og trening fremover, og litt mindre private tekster, greit ha fokus p en ting i starten tenker jeg! 

Oppskriften jeg skal dele med dere idag er superenkel, men ogs fantastisk god og en fin variasjon til den vanlige omeletten! Jeg spiser mye egg p diett n, og derfor er det gull verdt kunne variere litt! 

Du trenger: 

★ 1 stor paprika(eventuelt 2-3 sm)
★ 2-3 egg (eventuelt 2 egg og 2 eggehviter som jeg har brukt her)
★ 100g skinke
★ Ost til topping(kan slyfes)
★ Litt frossen spinat
★ Salt og pepper
★ Salat etter nske


 

Sett ovnen p 200grader. Del paprika p langs og hul ut, prv ha s mye av formen s du fr fylt den helt opp. Ha egg(og eventuelt eggehvite) i en bolle med nsket mengde salt og pepper og kjr det sammen til en luftig rre med stavmikser. Del opp skinke og ha ca 4 frossne spinater i en skl i mikroen s de blir tint(hell av overfldig vann). Ha skinke og tint spinat i eggeblandingen og rr rundt. Sett paprikaene i en ildfast form eller lag en av aliminiumsfolie s de str stdig. Hell over eggeblandingen, fyll de akkurat s mye at det ikke renner ut noe. Topp gjerne med litt revet ost og bak de i ovnen i ca 20-25min(stikk gjerne en kniv i for se om de er ferdig, om rren fortsatt er blt har du de i litt lenger). Lag salat av det du nsker og nyt! Superenekelt og supergodt! 

Ha en herlig sndag da dere! 

♥︎ Har du prvd fylt paprika fr? 

Flg meg gjerne p Instagram @Fit.Litz og Snapchat @TJL-STINE for flge meg og veien mot scenen! 

 

Emilie - jente p deltid

05.06.2016 kl. 12:18
Oh, yummy! Hadde det ikke vrt for at det er sndag og butikkene er stengt s...

Har spist fylt paprika en gang fr, men det er flere r siden!

mediakaos

05.06.2016 kl. 12:28
Det s deilig ut ! Takk for at du deler!

Irene

05.06.2016 kl. 12:54
Det har jeg aldri prvd fr, men det s kjempe godt ut :D

Kanskje jeg m teste det ut en dag :D

Henriette Celin

05.06.2016 kl. 12:55
, dette s knallgodt ut :-D

Isabell Olsen

05.06.2016 kl. 20:18
Ser nydelig ut! Dette skal testes neste sndag! (Y)
Stine Elize

Mitt navn er Stine Elize og er en jente p 22 som bor i Bergen. P denne bloggen vil jeg dele mitt liv med fitness og veien mot sceneform, med en fortid med avlorlige spisefortyrrelser og depresjoner i 8r. Jeg studerer ved NiH til bli Personlig Trener og elsker trening og aktivitet! Jeg vil inspirere og motivere, og vise at det er mulig for alle komme i form! Er veldig glad i eksprimentere p kjkkenet, og er veldig glad i sunn mat!


KONTAKT
litzblogg@outlook.com

Search

Bloggdesign

hits