stine elize gaassand

Happy monday!

  • Skrevet 25.04.2016 klokka 14:07
  • Kategori: Blogg

Hei fine dere! ♥︎ 

 

Mandagen er her, og ny uke ligger foran oss! Jeg har startet den på best mulig måte, med en killer overkroppsøkt! Så kjenner det er tiltak å bare skrive her, så har nok tatt meg godt ut. Merker veldig godt at jeg kjører flere musklegrupper på treningene nå, blir sliten på en helt annen måte enn jeg har blitt før. Men godt er det, for da funker det hvertfall. Gleder meg til å se litt nye resultater! Har jo slitt lenge med skuldrene mine, og idag var venstre skulder ekstra vond, så kjørte enda lettere vekter enn vanlig for å ikke gjøre vondt verre. Ser veldig mange som bruker alt for tunge vekter når de trener skuldre, og det vil bare føre til vondter og skade. Skuldrene er veldig kompleks og bør ikke trenes med alt for tunge vekter. Heller lettere vekter og flere reps. Viktig å tenke over så man ikke kommer ut med skade, slik jeg har gjort. Så jeg har lært av mine feil, og passer ekstra godt på skuldrene. Også veldig viktig og varme de godt opp. Enten med dynamisk stretching eller veldig lette vekter eller strikk! 



Nå skal jeg sitte meg godt til rette og lese til eksamen. Nærmer seg skummelt mye nå, så bare å få hjernen igang her også! Hadde det bare vært like gøy som treningen! Senere idag så skal jeg dele verdens beste brød med dere, nemlig fitnessbrødet mitt! Det er så godt, mye proteiner og tar deg under 1time å lage! Så håper dere følger med på det! ♥︎

♥︎ Har du trent idag?

Følg meg gjerne på Instagram @Fit.Litz og Snapchat @TJL-STINE for å følge reisen min til scenen ♥︎

 

Henriette Celin

25.04.2016 kl. 14:54
Flinke deg! Ja, jeg trente en tung yoga økt for overkropp i dag ^^

Lykke til med eksamen (:

REBECCA HOLDER

25.04.2016 kl. 17:21
Så flink du er. Kjenner den følelsen av å bruke musklene til andre ting enn trening etter en hardt økt! Men det er jo SÅ deilig da, hihi

June Martinsen

26.04.2016 kl. 10:00
så flink du er :)
Stine Elize

Mitt navn er Stine Elize og er en jente på 22 som bor i Bergen. På denne bloggen vil jeg dele min vei til Bikinifitness, med en fortid med avlorlige spisefortyrrelser og depresjoner i 8år. Jeg vil inspirere og motivere, og vise at det er mulig for alle å komme i form! Er veldig glad i å eksprimentere på kjøkkenet, og er veldig glad i sunn mat!


KONTAKT
litzblogg@outlook.com

Search

Bloggdesign

hits