stine elize gaassand

En god lrdag!

  • Skrevet 02.04.2016 klokka 16:27
  • Kategori: Blogg

Hei fine dere! ♥︎

 

N hper jeg dere alle har en fin lrdag, for det har jeg. Lrdagen min har gtt til trening og avslapping. Hadde en god kt p overkroppen, etterfulgt av noen gode minutter i solariumet, fr jeg kom hjem og la meg p sofaen. Jeg fikk kjrt gjennom siste del av det nye programmet mitt idag og er superhappy! Jeg har gtt tilbake til 2-splitt n, for mest mulig muskelvolum. Imorgen kommer et innlegg om mitt forrige program og hvordan det gikk. Idag sto overkropp p planen, og muskelgruppene jeg kjrte gjennom var: 


 

★ Rygg
★ Bryst
★ Skuldre
★ Tricep
★ Mage


Gy med pump og litt flexing! 

Fikk kjrt alle gruppene godt, og fikk en god pump. Og pump, det liker vi! S n ligger jeg p sofaen med god samvittighet og tror jeg skal ta med en liten lur. Imorgen er det hviledag, og det tror jeg kroppen har godt av. Jeg kom jo hjem etter en ukes ferie p onsdag, og startet det nye programmet da. S har kjrt igjennom alle fire ktene, og det merkes p kroppen. Gangsperren har lurt seg p men det er ikke annet forvente av nytt program. Gangsperr er bare et tegn p at musklene er kjrt godt og hardt, og gjerne med noe nytt som kroppen ikke er s vandt til. Ikke at du ndvendigvis er drlig trent. Jeg fr alltid gangsperr nr jeg kjrer nye program, men det er fordi kroppen gjr noe den ikke er vandt til. Enkelt og greit! 

♥︎ Hvordan har deres lrdag vrt?
 

S hper jeg alle har en superlrdag og fr en super helg og koser seg! Det er viktig og kose seg! ♥︎

 

Flg meg gjerne p Instagram @ Fit.Litz for treningsbilder og inspirasjon! 

Henriette Celin

02.04.2016 kl. 18:02
S flink du er! godt kjenne at man fr kjrt kroppen sin og trent godt :-D

I dag har jeg vrt p jobb opplring, og ellers gjort litt husarbeid. N venter jeg ene venninnen min p middag, fr vi vorser og gr ut p byn ^^

Stine Elize

03.04.2016 kl. 15:12
Henriette Celin: Tusen takk! <3
S gy med ny jobb! lykke til der! 0g hper det var en fin kveld p byn :)

Irene

02.04.2016 kl. 19:57
Du er kjempeflink :) St p videre :)

Jeg har hatt en rolig lrdag p sofaen og skal bare kose meg resten av kvelden, for i morgen skal jeg nemlig jobbe p dagen i 3 timer som barnevakt og det gleder jeg meg veldig til :)

Stine Elize

03.04.2016 kl. 15:13
Irene: Tusen takk :) S deilig, viktig slappe av og kose seg innimellom! :) Hper du har en super helg! :)

Cecilie

03.04.2016 kl. 16:00
Du er s flink! Jeg har s lite inspirasjon, men vil s gjerne.. S hjelper klikke inn p bloggen din og se at du er p trening s og si hele tiden, hehe! St p! Ha en fin sndag :)

Stine Elize

05.04.2016 kl. 13:46
Cecilie: , n ble jeg varm i hjertet <3 tusen takk fine du! Hper du fr en fantastisk uke! :)
Stine Elize

Mitt navn er Stine Elize og er en jente p 22 som bor i Bergen. P denne bloggen vil jeg dele mitt liv med fitness og veien mot sceneform, med en fortid med avlorlige spisefortyrrelser og depresjoner i 8r. Jeg studerer ved NiH til bli Personlig Trener og elsker trening og aktivitet! Jeg vil inspirere og motivere, og vise at det er mulig for alle komme i form! Er veldig glad i eksprimentere p kjkkenet, og er veldig glad i sunn mat!


KONTAKT
litzblogg@outlook.com

Search

Bloggdesign

hits