stine elize gaassand

Smoothiebowl #4

  • Skrevet 23.01.2016 klokka 11:37
  • Kategori: Kosthold

Hei fine dere! ♥︎

 

Idag er det tid for enda en smoothie, og denne gangen en frisk og grønn en. Lengtet litt etter sommer, i dette kalde og grufsne været, så da ble det en deilig og frisk kiwismoothie. Som alltid så har den et høyt protein innhold, noe jeg alltid har når jeg lager smoothie. Jeg hadde ikke avokado denne gang, men ville tilsatt 1/4 avokado om jeg hadde hatt det i skapet. Da får du sunne fettsyrer, noe som er superviktig for metthet og for kroppen genrelt! Siden jeg ikke hadde proteinpulver i denne, så brukte jeg eggehvite. En fantastisk kilde tl protein og etterlater null smak, så det anbefaler jeg dere å prøve i smoothie, havregrøt og der det kan blandes inn egentlig! 



★ 2ss Mager cottage cheese
★ 2ss Mager Kesam
★ 2-4 Kiwi
★ 1-2 eggehvite
★ Saften fra en halv lime(smak deg til)
★ 1/2 banan
★litt soyamelk(ønsket konsistens)
★ Isbiter(kan sløyfes)



Denne var forfriskende og supergod! Anbefaler å smake til med lime, da det fort kan bli for surt. En halv lime kan smake forskjellig hver gang, så smak deg frem! Skal få vistd ere proteinbarene også iløpet av helgen håper jeg, må bare lage en ny porsjon og få tatt litt bilder! Håper dere er giret på det!  

 

♥︎ Ønsker dere at jeg skal fortsett med ukentlige smoothies? 
♥︎ Hva er din favorittsmoothie? 

 

Følg meg gjerne på Instagram @Fit.Litz eller Snapchat @Litz for enda flere bilder og inspirasjon! 

Ingrid

23.01.2016 kl. 11:41
Nam :D

Stine Tokle

23.01.2016 kl. 11:42
nam nam :D

Lisa Rorvik

23.01.2016 kl. 11:50
Dette så kjempe godt ut :)

Hannehm

23.01.2016 kl. 16:28
nam :)

Cecilie

23.01.2016 kl. 18:51
Åhh denne må jeg prøve! Den så supergod ut, og det at den er så sunn er stoort pluss! Takk for oppskriften :)

Kristine Larsen

24.01.2016 kl. 12:54
Åååh det så godt ut! Den må jeg prøve en gang :D
Stine Elize

Mitt navn er Stine Elize og er en jente på 22 som bor i Bergen. På denne bloggen vil jeg dele mitt liv med fitness og veien mot sceneform, med en fortid med avlorlige spisefortyrrelser og depresjoner i 8år. Jeg studerer ved NiH til å bli Personlig Trener og elsker trening og aktivitet! Jeg vil inspirere og motivere, og vise at det er mulig for alle å komme i form! Er veldig glad i å eksprimentere på kjøkkenet, og er veldig glad i sunn mat!


KONTAKT
litzblogg@outlook.com

Search

Bloggdesign

hits