stine elize gaassand

Min proteinrike frokost!

  • Skrevet 14.01.2016 klokka 11:23
  • Kategori: Kosthold

God morgen fine! ♥︎

Jeg har ftt en del sprsml om jeg ikke kan dele hva jeg spiser i lpet av en dag. Jeg kommer ikke til ha et innlegg der jeg forteller nyaktig hva jeg spiser og mengde. Grunnen til det er at jeg som mange kanskje vet har hatt en alvorlig spiseforstyrrelse i veldig mange r, den er bedre enn noen gang n, men ting henger igjen. Jeg vil derfor ikke dele det jeg spiser og mengde for det er det ingen hensikt med. Men jeg kan vise noe av det jeg spiser, og gode og sunne oppskrifter, men ikke nyaktige ml av alt. Sunn og god mat i lag med trening har vrt min redning og jeg vil veldig gjerne inspirer til sunne mltider! S frokosten min er ganske bankers, den er sunn, veldig god og en veldig fin start p dagen! Dette spiser jeg s og si hver morgen og er en super mte og starte dagen p, med bde karbohydrater og mye proteiner! Dette holder meg mett lenge og gir god energi til morgenktene mine!



Du trenger lettkokte havregryn, proteinpulver etter nske og cottage cheese! Superenkelt og supergodt! Jeg blander sammen havregrynene med proteinpulveret(jeg bruker enten jordbr eller vanilje) og heller over kokende vann til det dekker blandingen, rrer rundt og lar det st og kose seg under et fat eller lokk i 5-10 minutter. Etter det tilsetter jeg ca 100gram cottage cheese og blander det sammen og nyter det! Veldig enkelt og tar ikke lang tid! Jeg er ikke superfan av kaffe, men drikker ofte en kopp om morgenen. I den har jeg filterkaffe, 2 suketter, litt soyamelk og kanel! Enkelt og kjempegodt!


time for some yummi in my tummy!

♥︎ Har du en favorittfrokost?

Iselin Rene

14.01.2016 kl. 11:42
Det s utrolig godt ut :)
Det s ut som en fristende og sunn frokost ja :) Bloggen din er veldig fin, nsker deg alt godt!

lisarorvik

14.01.2016 kl. 12:50
Dette s kjempe godt ut :)

Henriette Celin

14.01.2016 kl. 13:36
S herlig og godt! Forstr godt at du ikke vil dele alt og i mengder da, og det er helt greit. Litt inspirasjon og oppskrifter derimot blir jeg kjempeglad for :-D

Madde K.K

14.01.2016 kl. 14:45
Det s veldig godt ut! Fult forstelig at du ikke vil dele mengder, egentlig syntes jeg ingen burde gjre det for det er s individuelt hva som er "rett" og hvor mye man trenger i kroppen!
Stine Elize

Mitt navn er Stine Elize og er en jente p 22 som bor i Bergen. P denne bloggen vil jeg dele mitt liv med fitness og veien mot sceneform, med en fortid med avlorlige spisefortyrrelser og depresjoner i 8r. Jeg studerer ved NiH til bli Personlig Trener og elsker trening og aktivitet! Jeg vil inspirere og motivere, og vise at det er mulig for alle komme i form! Er veldig glad i eksprimentere p kjkkenet, og er veldig glad i sunn mat!


KONTAKT
litzblogg@outlook.com

Search

Bloggdesign

hits